297 подписчиков
Пока болею выполняю простые-посильные упражнения, которые заряжают меня, улучшают самочувствие и не отнимают сил.
Важно!
🍪При насморке нельзя выполнять наклоны вниз головой
🍪При слабости, не стоит делать силовые упражнения
🍪При температуре лежим и не думаем о тренировках вообще
Не бойтесь чего-то упустить и не сделать.
Всегда помните золотое правило:
Упражнения для нас, а не мы для упражнений!
С уважением, ваш тренер Анастасия.
Около минуты
5 января 2024