13,6 тыс подписчиков
Всем, привет! 👋Друзья, наверняка некоторые из вас сталкивались с болью в луче-запястном суставе. Особенно сильной она становится, если вы на него опираетесь (например, когда хотите сделать отжимания).
Что делать в такой ситуации? 🤔Первоначально, нужно разобраться в причине. В большинстве случаев она кроется в небольшом смещении костей в луче-запястном суставе✅
Поправить это можно с помощью одного простого упражнения. Какого? Увидите в видеоролике на моем канале👇
📎А вот и ссылка на него: https://www.youtube.com/watch?v=uYiG39cyljA
Около минуты
5 января 2024