481 подписчик
Кофе снижает риск возникновения диабета второго типа, и доказательством тому является шестнадцатинедельное рандомизированное исследование. Оно показало, что как кофе с кофеином, так и без него влияет на повышение глюкозы и инсулина в краткосрочных исследованиях, но парадоксальным образом снижает риск развития диабета второго типа в долгосрочных исследованиях.
Вероятно, это связано с тем, что кофе содержит высокие концентрации мощных антиоксидантов, но при этом не содержит калорий.
☝️Также в этих исследованиях установлен факт, что употребление кофе в итоге может улучшить метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину. И дело тут уже не в кофеине, а в том наборе веществ, которые содержатся в зернах кофе, в том числе и даже после обжарки.
P.S. На фото кадры из будущего видео 🎬 про кофе.
Около минуты
5 января 2024