453 подписчика
Умение расслабляться обогащает интеллект воображением.
Напомню, что одним из важнейших критериев правильной практики расслабления, является ощущение удовольствия и даже эйфорических ощущений. Они появляются в следствии того, что исчезают мышечные зажимы и происходит облегчение в местах, которые были зажаты и во всём теле. Ориентируйтесь на эти ощущения в практиках и постепенно вы не просто достигните глубокого расслабления, но и будет получать удовольствие от процесса.
Около минуты
24 января 2024