17,7 тыс подписчиков

Сколько пиццы можно съесть, когда худеешь?

Честно, хоть целую, если она вписываемся в ваш дефицит калорий 😂

Но я бы не советовала, потому что

✅ одной пиццей вы не наберете всех необходимых питательных веществ

✅ это будет лишь одна пицца за весь день (скорее всего)

✅ вы не получите достаточно белка, клетчатки, ненасыщенных жиров

✅ ваш организм точно не будет рад такому раскладу событий

Я рекомендую:

✅ выбирать пиццу на тонком тесте

✅ отдавать предпочтение начинке из курицы, морепродуктов

✅ избегать пиццы с большим количеством соуса, колбасы и переработанных мясных продуктов

✅ добавить к пицце порцию салата

✅ ограничиться 1-2 кусочками

✅ есть без чувства вины и наслаждаться приемом пищи

А какую пиццу любите вы? Сколько обычно съедаете?

Около минуты

5 января 2024

123 читали