1276 подписчиков
После новогоднего застолья так хочется чего-то по настоящему легкого, я бы даже сказала, очищающего и в то же время простого в приготовлении...
Спешу поделиться рецептом простейшего салатика, который не только поможет организму вздохнуть с легкостью, но и наполнить его необходимым запасом витаминов!
А приготовить его совсем просто, ведь в нем всего-навсего три ингредиента!
Итак, берем две средних свеклы и запекаем их в фольге в духовке при 180 градусах 1 час. Затем ждем пока свекла остынет.
Далее натираем свеклу на мелкой терке. Берем одно зеленое яблоко и режем мелким кубиком. Добавляем в свеклу. Заправляем все это растительным маслом (хоть подсолнечным, хоть оливковым - что больше нравится), перемешиваем, а сверху посыпаем натертым грецким орехом.
Благодаря запеканию, свекла полностью сохраняет все витамины внутри и, к тому же, остается насыщенного цвета, ведь весь сок остается в ней (только слегка испаряется жидкость).
Приятного вам аппетита и хорошего настроения!
Не забудьте подписаться на мой канал dzen.ru/...9ac
Около минуты
4 января 2024