8244 подписчика
Всегда думала, что время — самая важная валюта в мире людей. А сейчас поняла, что есть важнее — это внимание. Та психическая энергия, которую мы вкладываем в отношения, общения, работу, дела.
Получается, что у нас есть ограниченное количество внимания. Мы его распределяем между какими-то делами и людьми. Вот, как я это вижу в отношениях.
Моё внимание — самая ценная валюта. Выше эквивалента нет. Когда я общаюсь с человеком, я вкладываю эту валюту в него. Либо дарю (если это ребенок, например).
Раньше я не понимала этой ценности. И в юности в отношениях с мальчиками (а кто нет?) могла занимать всю свою голову человеком, который мне это внимание дарить не готов. Что-то писала, думала об этом, надеялась на что-то. Похоже на игру в автоматы. Ты вкладываешь свою валюту в кого-то, как в автомат. И надеешься, на чудо.
Но давайте правду. Если человек вам внимания уже не уделяет, то он скорее всего, этого уже делать и не будет. И чем дольше мы хотим это внимание получить, тем больше своего ресурса отправляем в автомат, ничего не выигрывая. Только проигрывая (прямо слышу этот звук).
Поэтому сейчас у меня действует простое правило.
Я свое внимание только обмениваю. Вначале можно немного инвестировать. Но дальше — только обмен. И никакого слива просто так. Это очень ценная для меня валюта.
Чекаю я такие штуки просто: как человек общается, думает ли он обо мне, есть ли в нашем общении только наши специфические истории? И что он/она делает для этой коммуникации.
Речь идёт обо всех отношениях. С мужчинами, друзьями, коллегами и пр. Просто градация меняется, но суть остается та же. Это правило здорово мне помогает распределять энергию, не тешить себя иллюзиями и быстро понимать, где ситуации для меня будут только разрушительными.
Вот ещё иллюстрация: когда-то мне дали хороший совет, как спикеру. Вот стоишь ты на сцене, и в зале есть человек с унылым лицом. И тебе так хочется, чтобы он улыбнулся, что ты начинаешь для него стараться. И пока стараешься, забываешь о тех людях, которые тебя действительно, слушают. Фокусируйся на тех, кто уже дарит тебе внимание.
Внимание — только в обмен на внимание. Такое вот правило.
1 минута
4 января 2024