39 подписчиков
А давайте этот год проживем в любви к себе и окружающим и оберегании своих границ!
Звучит так же красиво, как и нереалистично.
А почему, собственно, мы не можем жить в любви и заботе?
Потому что все время забываем. И начинаем тревожиться о тысяче вещей.
Вот я уже вместо того, чтобы наслаждаться сериалами, салатами и отдыхом начала тревожиться, что трачу свою жизнь на сериалы, а не на книги и общение.
При том, понимаю, что всему свое время.
И как перестать беспокоиться и начать жить?
Тревожность – такая вредная штука, которая незаметно прорастает в сознании. Даже когда знаешь, что она есть, и знаешь, как с ней бороться.
Мой самый простой способ: остановить вредные мысли. «Просто не делай это!»
Не рефлексируя. Просто. Перестать. Вот так. Думать о другом.
Я на каникулах. Могу смотреть сериалы. И не ругать себя за это. Просто не ругать. Просто не думать. Просто смотреть.
Тут задачка со звездочкой: когда мыслишки вредные все-таки пробиваются. Но это уже совсем другая история😄
Около минуты
4 января 2024