А вы знаете, что сегодня Международный разгрузочный день! Как говорится, не ошиблись с датой.  А когда ещё,  если не после новогодних обильных застолий, нашему организму, а кому-то особенно печени, нужен, жизненно необходим разгрузочный день. Сегодня во имя здоровья самого близкого и родного организма нужно отказаться от спиртных напитков и всех прочих тяжелых салатов оливье. Лучше обойтись легким перекусом, супчиком и полезным морсом. Чтобы разгрузочный день был правильным, надо пить много обычной воды, соблюдать баланс БЖУ и есть низкокалорийную еду. Но придержите от данных мер беременных и кормящих мам, а также больных сахарным диабетом с нарушением метаболизма и имеющих болезни пищеварительной, эндокринной или мочевыделительной системы.