17 тыс подписчиков
Как восстановить организм после праздников?
Помните, что за несколько дней вы не могли набрать 10 кг жира — не надо садиться на диеты, есть одни яблоки и пить кефир.
Питайтесь нормально! Так, как привыкли, так, как комфортно вашему организму — сильно не переедайте, но и не голодайте.
❤️Больше гуляйте - свежий воздух отрезвляет ум и поднимает настроение!
❤️ Помогите организму: пейте больше чистой воды, ешьте овощи и фрукты.
❤️Сходите в баню, на массаж - помогите организму расслабиться!
❤️Отдыхайте, наслаждайтесь праздникми и ни о чем не жалейте.
Чем занимаетесь сегодня?
Около минуты
4 января 2024
268 читали