133 подписчика
Кризис тридцатилетних: в будущее с надеждой
В отличие от кризиса середины жизни, который приходится на возраст 35–45 лет, кризис 30 лет гораздо менее заметный. Как правило, к этому времени человек уже получил образование, занят профессиональной деятельностью, у него уже есть или были длительные отношения, возможно, родились дети, то есть всё, чем будет наполнено следующее десятилетие, уже так или иначе апробировано. Одновременно этот период знаменует собой ряд важных и непростых осмыслений.
Осознание, что для успеха в работе нужно много и долго трудиться, на семью нужны силы и время, а есть еще хобби, друзья, путешествия; успеть всё-всё невозможно, нужно расставлять приоритеты, а значит и чем-то жертвовать.
Ревизия прежних жизненных установок и привычных паттернов поведения, ответ опытным путем на вопрос, что из этого годится в дальнейшей жизни, а что нет, что является «моим», а от чего стоит отказаться.
Очередной виток сепарации от родителей, маркирующий потребность общаться с ними в парадигме «взрослый – взрослый», стремление быть взрослым независимым человеком и одновременно оставаться их сыном или дочерью.
Принятие своих ограничений, формирование более реалистичного представления о себе (в противовес идеалистичному, юношескому), выбор своего уникального пути и принятие ответственности за этот выбор.
Что можно порекомендовать, если вы обнаружили себя в кризисе (возрастном, личном, семейном и т. д.). Во-первых, не торопитесь из него выходить искусственным образом (к примеру, бодриться вопреки всему), дайте кризису медленно, но верно совершить важную внутреннюю работу, попытайтесь прожить возможные неприятные чувства, связанные с ним – разочарование, стыд, печаль. Во-вторых, не принимайте в этот период радикальных решений, касающихся профессии, семьи, работы, здоровья. В долгосрочной перспективе они могут быть ошибочны и направлены не на разрешение кризисных явлений, а на их избегание. Наконец, важно помнить, что любой кризис подходит к концу, а значит настанет время насладиться его дарами: возросшей личностной зрелостью и устойчивостью, новыми амбициями и качеством жизни.
1 минута
11 января 2024