86 подписчиков
У меня есть новенькие подписчики, поэтому с вами на связи Татьяна Мазнева, автор этого канала, психолог с опытом работы 15 лет, 12 из которых проработала психологом в вооруженных силах РФ.
Сегодня хочу поделиться с вами личными наблюдениями
Каждый день , начиная с событий 24 февраля, я благодарю себя за инвестиции в свою психотерапию. Только благодаря ей - у меня сейчас есть я.
Я испытываю высокий уровень тревожности (в ходе известных событий в мире), в результате которой хожу на групповую психотерапию. И, объективно, справляюсь хорошо.
Есть вещи, на которые я не могу повлиять, с чем-то мне справляться сложно, учитывая то, что мой супруг-военнослужащий. Но, базово, - я устойчива.
А когда мы устойчивы, мы адекватно действуем в стрессе. Видим решения, которые не видят другие, сохраняем себя и энергию, не впадаем в суету, способны продолжать функционировать.
Поэтому, друзья, сейчас самое время заняться собой. Тот самый момент, когда пора – абсолютно точно настала. Можете считать этот пост знаком вселенной.
Чем раньше вы начнете работу со своей головой, со своим состоянием, со своей устойчивостью, тем быстрее получите результат и тем проще вам будет справляться с тем, что происходит.
СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ
действительно весь январь 2024 года - стоимость моей полноценной сессии только в январе 3500₽ вместо 7000₽ (многие воспользовались предложением и приобрели до 10 сессий).
Я работаю в методах краткосрочной терапии, это значит, что 1 моя сессия равна 3-5 классическим💪🏻
Дайте себе себя, начните формировать внутреннюю опору, четко понимая, что я могу, кем я являюсь. Пишите мне в личку @tmazneva слово «опора»
Желаю вам обрести себя. Это очень важно.
С уважением, Татьяна Мазнева…
#службазаботыТМ
1 минута
11 января 2024