Когда мы теряем кого-то важного в результате смерти или предательства, нам надо с ним расстаться. Вынуть его из себя и наполнить образовавшуюся пустоту чем-то другим.

Все, чем мы привыкали к другому, придется занять чем-то другим - руки, ноги, мозг, легкие.

Все это надо занять, чтобы было необходимо думать о чем-то другом.

В такие моменты хорошо:

- рисование полностью занимает мозг и дает позитив.

- пение освобождает зажим межреберных мышц, которые удерживают депрессию,

- ходьба, бег дают энергию к будущему.

и растения дают нам всего-то за водичку свою радость жизни

Около минуты

4 января 2024