Осознание Скрытого. Александра Сашнева

Травма – это то что ты не сумел разобрать на запчасти, а она по-прежнему для тебя тайна, а значит она существует в реальности. Если ты не можешь о чем-то говорить спокойно, значит это сейчас прямо взаимодействует с тобой. И ты взаимодействуешь с этим, вместо того чтобы взаимодействовать настоящим временем или будущем. То есть ты тратишь свой ресурс на то чтобы быть в прошлом. Зачем нужно разбирать травму? Чтобы она оставила тебя в покое, чтобы она перестала влиять на тестирование реальности. Чтобы точно тестировать реальность, нужно быть как можно более не заинтересованным...

Почему женщины любят психопатов? Боятся и любят. Вернее может быть не любят, но не могут уступить. Всё просто. Женщины хотели бы рискнуть, но у них другая химия. Они опасливые. И когда они видят дерзкого мужика, их к нему тянет, чтобы немного взять у него это дерзости. Ну конечно это подсознательно. А в Реале их завораживает непредсказуемость психопата. А как ещё взять? Только через секс. Как только женщины берут ответственность за свою жизнь на себя, так они теряют интерес к психопатом полностью...

Уязвимость… Уязвимость это зависимость. Там где ты слаб, ты за кого кого-то цепляешься. За кого ты цепляешься может подвести. И вот это твоя уязвимость. Это твоя беспомощность. #уязвимость Возможно, что пережив свою уязвимость, ты станешь человечнее...

На своих сессиях, когда я даю какое-то движение, которое должно изменить немножко отношения клиента к его телу, а соответственно к его психике. К осознанию своего я немножко иначе чем до этого было, я обязательно очень долго и подробно объясняю это движение. Я слежу за тем чтобы клиент не просто понял как это делать, а какой внутренний смысл, психологический смысл этого движения, как это связано с ощущением себя. Это очень важная часть практик, которые я даю. Потому что смысл моих движений именно осознание...

Картинка арт-медитация. В доме должна быть небольшая коллекция искусства для медитаций: - на расслабление, - на отключение внутреннего диалога - на структурность - на азарт - на дофамин - не выносливость... Зачем? Поддерживать себя в разных программах...

Недоделанна операция, изгаженная картина, полусырой хлеб… надо все доводить до конца, до качества. Отношения тоже. Не надо делать их вяленько- добренькими. К черту эти правила компромиссов. Человек врет, мухлюет, крысит — поступай с ним без жалости, не входи в его положение, не прощай. Останешься один? Не останешься. Останешься с теми, кому вся эта гниль противна. Но тут фишка. Проблемка. Нужно быть четким. Не потакать себе. Своему сочувствию не надо потакать. А это самое сложное. Вся культура пиарит «хорошо быть добреньким»...

1. Щедрость Причина многих бизнес-скандалов — алчность руководителей, стремящихся к власти: качество, противоположное щедрости. Эффективная работа высшего руководства имеет большое значение для успеха компании, однако реальные результаты можно получить только благодаря совместным усилиям всех её сотрудников. Лидер, который стремится приписать себе все заслуги, разрушает мотивацию команды. Хороший руководитель не скупится на похвалу, когда она уместна. Лидеры большинства успешных организаций — скромные люди, которые относят результаты на счёт своей команды...

ребёнок с болькой идёт к маме, чтобы мама подула на пальчик и пальчик перестал болеть. Это такое бытовое шаманство детское. Но это привычка идти со своей любой болью к какой-то маме. А если мамы поблизости нет то болька продолжает болеть. Она болит и ждёт маму. Ты вносишь эту боль как беременность. Как замершую беременность. Она тебя отравляет ...

Я не говорю что это легко. Сначала надо делать много попыток сделать из себя совершенство. Сначала надо пролить горькие-горькин слёзы, прежде чем признать свое несовершенство как благо, прежде, чем перестать искать везде любования собой. Лучшие актеры играют роль, а не себя в роли. Они не ищут славы, слава ищет их. Вот и во всем остальном так же. Давно работаю и с нарциссами и с актерами. Только смерть нарциссизма рождает величие. Так что, пока нарцисс ищет совершенства и непогрешимой успешности, он будет ошибаться...

Отзывы от очень крутого специалиста по массажу разных видов: *** «Это было по-настоящему уникально! Я всегда думала, что знаю тело досконально, но именно твои практики пробудили во мне живое ощущение себя...

Книга А.Сашневой „Сила действия“ - это не просто пособие по актёрскому мастерству, а живое исследование человеческого тела, дыхания и души. Особую ценность книги составляет органичное соединение западных и восточных систем. Здесь Станиславский и Чехов встречаются с даосской философией и практиками тай-цзы, а психофизиология европейской школы — с энергетическим знанием Востока. Автор показывает, что актёрское состояние — это не просто «вход в роль», а баланс симпатической и парасимпатической систем, внутренний диалог тела и дыхания...