Александра Сашнева. Трансформация и манипуляция

Уязвимость… Уязвимость это зависимость. Там где ты слаб, ты за кого кого-то цепляешься. За кого ты цепляешься может подвести. И вот это твоя уязвимость. Это твоя беспомощность. #уязвимость Возможно, что пережив свою уязвимость, ты станешь человечнее...

На своих сессиях, когда я даю какое-то движение, которое должно изменить немножко отношения клиента к его телу, а соответственно к его психике. К осознанию своего я немножко иначе чем до этого было, я обязательно очень долго и подробно объясняю это движение. Я слежу за тем чтобы клиент не просто понял как это делать, а какой внутренний смысл, психологический смысл этого движения, как это связано с ощущением себя. Это очень важная часть практик, которые я даю. Потому что смысл моих движений именно осознание...

Картинка арт-медитация. В доме должна быть небольшая коллекция искусства для медитаций: - на расслабление, - на отключение внутреннего диалога - на структурность - на азарт - на дофамин - не выносливость... Зачем? Поддерживать себя в разных программах...

Недоделанна операция, изгаженная картина, полусырой хлеб… надо все доводить до конца, до качества. Отношения тоже. Не надо делать их вяленько- добренькими. К черту эти правила компромиссов. Человек врет, мухлюет, крысит — поступай с ним без жалости, не входи в его положение, не прощай. Останешься один? Не останешься. Останешься с теми, кому вся эта гниль противна. Но тут фишка. Проблемка. Нужно быть четким. Не потакать себе. Своему сочувствию не надо потакать. А это самое сложное. Вся культура пиарит «хорошо быть добреньким»...

1. Щедрость Причина многих бизнес-скандалов — алчность руководителей, стремящихся к власти: качество, противоположное щедрости. Эффективная работа высшего руководства имеет большое значение для успеха компании, однако реальные результаты можно получить только благодаря совместным усилиям всех её сотрудников. Лидер, который стремится приписать себе все заслуги, разрушает мотивацию команды. Хороший руководитель не скупится на похвалу, когда она уместна. Лидеры большинства успешных организаций — скромные люди, которые относят результаты на счёт своей команды...

ребёнок с болькой идёт к маме, чтобы мама подула на пальчик и пальчик перестал болеть. Это такое бытовое шаманство детское. Но это привычка идти со своей любой болью к какой-то маме. А если мамы поблизости нет то болька продолжает болеть. Она болит и ждёт маму. Ты вносишь эту боль как беременность. Как замершую беременность. Она тебя отравляет ...

Я не говорю что это легко. Сначала надо делать много попыток сделать из себя совершенство. Сначала надо пролить горькие-горькин слёзы, прежде чем признать свое несовершенство как благо, прежде, чем перестать искать везде любования собой. Лучшие актеры играют роль, а не себя в роли. Они не ищут славы, слава ищет их. Вот и во всем остальном так же. Давно работаю и с нарциссами и с актерами. Только смерть нарциссизма рождает величие. Так что, пока нарцисс ищет совершенства и непогрешимой успешности, он будет ошибаться...

Отзывы от очень крутого специалиста по массажу разных видов: *** «Это было по-настоящему уникально! Я всегда думала, что знаю тело досконально, но именно твои практики пробудили во мне живое ощущение себя...

Книга А.Сашневой „Сила действия“ - это не просто пособие по актёрскому мастерству, а живое исследование человеческого тела, дыхания и души. Особую ценность книги составляет органичное соединение западных и восточных систем. Здесь Станиславский и Чехов встречаются с даосской философией и практиками тай-цзы, а психофизиология европейской школы — с энергетическим знанием Востока. Автор показывает, что актёрское состояние — это не просто «вход в роль», а баланс симпатической и парасимпатической систем, внутренний диалог тела и дыхания...

Чего я жду от актёра или от клиента в процессе работы? Я жду сотрудничества, готовности попробовать, принять, осознать. Конечно, честности. Потому что мы вместе ищем истину. Когда я вижу защиту, я говорю об этом. И мы разбираем, от чего идёт защита. Чего на самом деле? Я всегда рассказываю смысл того действия, которое предлагаю. Как это действие устроено и что оно даст. Действие может быть физическим, если оно связано с эмоциональной системой, всегда связано – потому что эмоция это всегда действие,...

Никто не знает, что это. Но все знают, что такое несчастье. Так вот. Счастье – это когда нет несчастья))). А сверх того радость. А сверх того – эйфория. Наш организм наш телец, тащит нас на себе, тяжелую поклажу. Мы его и в хвост и в гриву, а он терпит. А кто мы? Он за тас дышит, есть, чувствует, радуется страдает... А мы тогда кто? А мы – это те, кто все это осознает. Чувства руководят нами (телец) или мы решаем за чувства (сознание)? Бывает и так, и так. Что натренируешь. Телец поощряет нас гормонами...

И вот это они осуществляют в разных рискованных формах. Кто-то идёт в политику у кого есть возможность, кто-то идёт в другие виды опасных профессий. А кто-то кого вырастили с лапками, идёт жрать наркотики или идёт на диван. Сейчас нету тем для мужиков. То есть чтобы мужик сейчас стал успешным, ему надо стать девочкой послушным, стараться. Ну это в среднем. Потому что не все могут стать учёными, какими-то крупными политиками, бизнесменом сейчас встать тоже очень сложно. Все места заняты уже...