95 подписчиков
Доброе утро! ☀️
Несмотря на морозы, пробуждаемся правильно и заряжаемся зарядом бодрости на весь день! ☺️
В сильные морозы многие наблюдают упадок сил. Сон и качество сна, является важной составляющей здоровья человека. Если уже с утра вы чувствуете себя сонливо, устало, наблюдается легкое беспокойство или трудно сосредоточить внимание — это говорит о плохом сне, либо его недостатке.
Для улучшения качества сна предлагаем после пробуждения и перед сном — массаж стоп. Это поможет крепко спать или, наоборот, взбодриться.
Массаж ступней очень положительно влияет и на эмоциональное состояние.
Снимает стресс и повышает настроение.
Недаром древние мудрецы для восстановления не только внутренней гармонии, но и усиления связи с внешним миром советовали массировать стопы, что нашло отражение в многочисленных древних трактатах.
Ждем вас в нашем центре и желаем хорошего дня! Ваша OSNOVA🌿
Около минуты
4 января 2024