803 подписчика

У многих из тех, кто обзавелся лишними килограммами, зачастую есть тайная, неосознаваемая «польза» от этого. Какие же мотивы могут скрываться за набором избыточного веса?

Причин очень много и у каждого это всегда какая-то личная история, определенным образом сделанные выводы из ситуаций прошлого. Главное понять, что наше тело нам не враг и его не нужно мучать и изнурять, достаточно один раз его услышать, осознать усвоенные стратегии прошлого и принять решение меняться из полного понимания ситуации.

Когда вы понимаете всю ситуацию, у вас уходит внутренний конфликт и сопротивление. Вы и ваше тело находите взаимопонимание и дальше создаете новое.

Если разобраться с первопричиной, то и полнота уйдет - проверено годами практики.

Около минуты

3 января 2024