884 подписчика
КОНТАКТ С ТЕЛОМ -
- попахивает метафизикой, да?
Всё вот это вот «слушать своё тело» - звучит как «тело, дай мне знак, слышишь ли ты меня» 👻
Кажется, что кто-то слышит, а кто-то просто нет, и всё.
Или у кого-то тело просто матерные частушки закидывает в передатчик, а у кого-то нормально разговаривает.
На самом деле это не так, конечно!
Замечали иногда, как пытаешься выполнить какое-то упражнение или танцевальное движение, а тело не слушается.. Словно не считывает команды.. или ты их неверно передаёшь?
Вот это и есть - один из случаев неконтакта. Но заодно и ДВЕРЦА, через которую можно этот контакт налаживать.
Человек - странное животное, оно может совсем от тела улетать в мысли и чувства. Благодаря этому у нас есть искусство, наука, философия..
Но большинство улетает, конечно, не в наку, а в .. телефон. Ну ок, в свои очень важные переживания (а от них - в телефон).
Но всем - и тем, кто в науку, и тем, кто в тиктоки прячется - всем крайне важно уметь в тело возвращаться. Потому что без него никуда. ПРОСТО НИКУДА.
Вариантов нет, придётся контакт налаживать!
И налаживается он упражнениями. Не мыслительными лежаниями на полу и медитациями (хотя ими тоже можно немножко), а нормальными физическими упражнениями.
Поэтому в ШКОЛЕ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ 2.0 в этот раз будет телесный модуль - упражнения, которые надо будет делать, чтобы этот контакт с телом (а значит, и своё пищевое поведение) налаживать.
Ну что думаете?
1 минута
3 января 2024