530 подписчиков
#Советыотспециалиста
Чем помочь ребенку и как дать ему восстановиться за время новогодних каникул?
🛏 постарайтесь соблюдать режим. В новогодние праздники это, пожалуй, одна из самых сложных задач. Но стабильный, крепкий, продолжительный ночной сон позволит организму вашего ребенка восстановиться после учебных нагрузок и предпраздничной суеты.
☃️ больше гуляйте на свежем воздухе. Самое время отправиться всей семьей в парк, погулять, поиграть в активные зимние игры или заняться спортом на свежем воздухе!
🎲 проводя время дома, постарайтесь сократить время просмотра телевизора и исключить использование телефонов и планшетов. Отдайте предпочтение настольным играм! Это весело, интересно, развивает детей и объединяет всю семью вместе!
🥧 хорошей альтернативой настольным играм станет совместное приготовление блюд. Можно испечь рождественское печенье или приготовить то, что вы очень любите!
В кругу семьи при правильно организованном досуге дети хорошо отдохнут и восстановят свои силы.
Чего точно не надо делать!
❌️ пытаться успеть посетить все "елки" мира и бегать с праздника на праздник.
❌️ сидеть весь день дома.
❌️ целыми днями не вылезать из гаджетов.
Желаем вам хороших каникул и поздравляем с наступившим Новым годом!🎉
Нейропсихолог Ольга Радиченко
#цпн #нейропсихология #нейрокоррекция
1 минута
3 января 2024