Зимние каникулы - самое время для НАШЕЙ русской бани всей семьей.

Не устану говорить о важности тепла для тела, ничто не сравниться с правильным прогреванием.

Горячий душ/ванна - да. Но если есть возможность сходить в баню - пользуйтесь ею. Именно поэтому однажды - у меня появилась МОЯ баня, как лучшее из возможного для восстановления здоровья моих детей и внуков.

В бане много своих тонкостей и важных моментов, о самых важных я постаралась вам рассказать в своих видео из моей бани.

Напоминаю что заходов в парилку должно быть не менее 3-х раз.

Смотрите ниже мои видео, учитесь и пробуйте.

С легким паром и доброго здравия!

#баня #русскаябаня #банныйдень #прогревание #слёгкимпаром #зимниеканикулы #времяотдыха #восстановление #реабилитация #семейныетрадиции

и ещё 6

Около минуты

3 января 2024