4844 подписчика
Продукты, которые лучше избегать при головной боли
Когда вы плохо себя чувствуете, последнее, чего бы вам хотелось, это съесть или выпить что-то, от чего вам станет хуже. Вот советы по продуктам, которые мешают и помогают при головной боли:
🚫Худшие продукты
- Выдержанные сыры (чеддер, пармезан)
- Маринованные продукты
- Глутамат натрия (содержится в соусах)
- Красное вино
- Переработанное мясо
✅Лучший выбор – вода
Выпейте пару стаканов и подождите 20 минут, чтобы увидеть, почувствуете ли вы себя лучше.
⚠️Также будьте осторожны с шоколадом и кофеином. Впрочем, у некоторых людей небольшие дозы кофеина могут облегчить состояние. Главное не забывайте, что на каждую чашку чая или кофе необходимо выпивать равное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
Больше информации: dzen.ru/...ink
Около минуты
3 января 2024
120 читали