70 подписчиков
Не так давно, я проводила опрос среди людей, которые на меня подписаны.
⠀
Опрос состоял из нескольких вопросов:
⠀
1. Страдает ли ваш ребенок от рпп?
2. Знаете ли вы, что с этим делать?
3. Считаете ли вы, что это «подростковое» и ребенок справится самостоятельно?
⠀
Грустно. Грустно видеть такую статистику. У многих, действительно, дети столкнулись с этой проблемой. Родители понятия не имеют, что с этим делать. Винят себя и пытаются поставить в какие-то рамки ребенка, чтобы помочь ему. И где-то мысль о «временной» проблеме чешет затылок. Иногда, эта мысль греет и обнимает. Авось, само пройдет также, как и началось.
⠀
Прежде, чем мы перейдем дальше, напомню вам: вы ни в чем не виноваты. Да, бывают случаи, когда родители могут оказать деструктивное влияние на то, какие отношения у ребенка складываются с едой. Но вспомните себя, когда вы злитесь на то, что ваш ребенок в очередной раз прячет уже пустую банку сгущенки под кроватью. Эмоционируете? Безусловно. Но ведь вы злитесь не на ребенка, что он вас не слушает. Вы злитесь на себя, потому что не знаете, как ему помочь. Страшно? Да, страшно. Но это не значит, что вы не способны помочь ему.
⠀
Если к вам подходит ваше чадо и просит помочь решить логарифмическое уравнение, А ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ КАК ЕГО РЕШАТЬ, каковы ваши действия? Наверное, вы либо перенаправите сие задачу репетитору, либо постараетесь разобраться вместе.
⠀
Здесь, необходимо действовать ровно точно также.
⠀
Ходить и беспокоиться в подростковом возрасте о том, видны ли у тебя кубы пресса — не выбор конкретного человека. Ваш ребенок, проснувшись с утра, не выбирал стать жертвой этого замкнутого круга. До сих пор никто точно не может дать ответ, откуда взялась эта проказа. Но мы знаем точно, что есть генетическая предрасположенность, на которую накладываются уже другие факторы риска.
⠀
Каждый из вас, рисует будущее своего ребенка, но вряд ли в эту картину входила такая крупная деталь как рпп. Но огромное количество детей и подростков, страдают этой проблемой. И уж поверьте, за всю свою практику, я не встречала родителей, которые мне заявляли: «да, Эльмира, мы были готовы».
Первое, с чего необходимо начать: ЭТО ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ.
Котики, поймите, что бывает разная степень тяжести этого расстройства. Это будет самый верный шаг, на пути восстановления.
Существует масса исследований, в которых говорится, что поддерживающая семья, оказывает колоссальное влияние на подростка, который оказался в оковах рпп.
С чего начать?
Первый шаг я уже вам сказала: ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ. От того, какой вид расстройства у ребенка, и как давно, необходимо посетить врачей. Как минимум. У ребенка лишний вес? Шуруйте к эндокринологам, терапевтам и так далее.
Второй шаг: это ваше психообразование внутри семьи. Будьте поддержкой, а не упрекающей особой. Покажите вашему ребенку, что вас не заботит его вес, форма тела итд. Вас заботит его восстановление.
Третий шаг: дайте ребенку свободу выбора. Обеспечьте его регулярное питание и перекусы.
• Если ваш ребенок слишком разборчив еде, не нужно стоять над ним и упрекать его в том, что он не неправильно питается.
• Вы — его интроект. Уберите все «жирные» разговоры. Хватит оценивать себя и окружающих. Если вы любите посидеть на диетах, то также оставьте эту идею при себе.
• Сформируйте дома здоровое отношение к питанию и физической активности. Не нужно заставлять ребенка заниматься всеми видами спорта. Это только поддержит расстройство. Спросите его, что бы он хотел попробовать? Может он вообще хочет просто гулять с вами в парке или заниматься настольным теннисом.
Объясните своему ребенку, что все дети выглядят по-разному. Не бывает шаблонности. МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ. И ЭТО — НОРМАЛЬНО. Расскажите ему, что внешний вид — это внешний вид. Это не самое важное, что дает нам тело. Тело — это функциональность и качество жизни.
3 минуты
15 января 2024