Передержка сна часто приводит к ослаблению организма в целом и к снижению иммунитета. У мужчин может сопровождаться режущим ощущением в районе третьего глаза. У женщин - влиять на характер и стойкость нервной системы. Читать дальше ⬇️

Недооценка значения #сна связана с тем, что мы до сих пор не понимаем его природу. Сон - это особое состояние ума, которое характеризуется важными моментами. Момент первый - инстинктивная природа сна. Собственно этим сон и не нравится нам. Во сне у нас нет того контроля, к которому мы привыкли в обычной жизни и который считаем нормой. Что это за контроль? Это так называемый двигательный контроль - #мышление, #речь, #координация движений, #память. Во сне мы не обладем полнотой данных функций. Мы пребываем в мирах и состояниях, которые имеют весьма далекое отношение к актуальности, а часто события...