Человечество пришло к мягким подушкам лишь через тысячелетия своей истории. Традиционными же материалами для подушки были камень, дерево, фарфор, слоновая кость и другие твёрдые материалы. Идея подушки - в осанке головы, а не в том, чтобы под головой было мягко и нежно ⬇️

В предыдущей статье мы разобрали важнейший параметр сна - его своевременность. Если эта публиакция прошла в ленте мимо вас, то я прошу вернуться к ней и прочесть. Как на странно, поза для сна считается важнее, чем его своевременность, хотя это не так. Лучше вовремя уснуть в неудобной позе, чем пытаться уснуть в правильной позе, перетерпев важные фазы сна и победив сонливость. Более того, многое правильные позы, которые люди советуют себе и другим, не являются правильными позами, а паредставляют собой чистый плод ума. Люди лишь воображают, что в таких позах удобно и хорошо спать, но их собственное...