454 подписчика
✨ "Неужели это реально работает?" — удивляются многие, кто впервые видит те "странные" упражнения, которые мы делаем на занятиях по Кундалини йоге 🤔
Часто красивые картинки йогов в социальных сетях нас заставляют забывать, что йога — это не только про работу с телом, шпагаты и стойки на руках.
Это также про осознанность, умение управлять своим вниманием и эмоциональным состоянием.
🧘♂️Кундалини йога эффективно работает с нервной системой, что, в свою очередь, влияет на состояние эндокринной системы. А она в свою очередь оказывает прямое влияние на наше здоровье, самочувствие и психическое состояние.
📅 Напоминаю, что завтра, 3 января, в 10.00 мск состоится открытое занятие по Кундалини йоге для начинающих, где мы сделаем крийю "Для возвышения духа" и я расскажу об особенностях практики и базовых вещах, которые необходимо знать начинающему практику.
Около минуты
2 января 2024