Ни в коем случае не переставай есть!

Ни первого, ни второго, ни третьего января нельзя останавливаться! Жми на тормоз плавно, чтобы не понесло! Сейчас объясню, как это сделать. Велико искушение попытаться компенсировать все грехи прошедшей ночи и сразу перейти к разгрузке. Это классическое проявление РПП - расстройства пищевого поведения. Из положительного такая "разгрузка" даст только моральное облегчение, избавит от угрызений совести за излишества. Причем, облегчение наступает сразу, как только решила "сесть на диету". Ради этого все и затевается, ведь чувства вины и стыда за переедание, особенно, если до этого долго худела, могут...