1 подписчик
Как пить в новогодние праздники.
⠀
Тем, у кого есть проблемы с алкоголем, настоятельный совет: не пить вообще.
⠀
Человеку без зависимости лучше пить понемногу. Если выпивать редко, но метко, то риск развития цирроза печени значительно возрастает. Связано это с тем, что печени сложно сразу переработать большое количество алкоголя.
⠀
Ниже приведу некоторые правила, которыми пользуюсь сама:
⠀
1.Желательно не употреблять сладкие или сильно жирные продукты. Почему- то есть миф, что нужно есть жирную еду. Поначалу да, жирная пища приводит к эффекту, что алкоголь медленно всасывается, но после происходит резкий алкогольный удар.
У тех, кто закусывает спиртное нежирным мясом или рыбой, замедляется опьянение, отсутствует тяжесть в желудке и утреннее похмелье. Всё это время этанол поступает в печень небольшими дозами и равномерно, благодаря чему не создаётся излишней нагрузки на организм.
⠀
2. Не смешивать алкогольные напитки. Никогда. Вообще нужно приучить себя, что напитки, которые существенно отличаются по технологии изготовления, смешивать категорически нельзя. В частности, недопустимо разбавлять водку пивом, коньяком, ромом, ликером. Все это вредит поджелудочной железе. Смешивать игристое с водкой или с виски совсем не вариант. Даже вина: красное с белым — смешивать не стоит.
⠀
3. Сладкие и газированные напитки создают большую нагрузку на поджелудочную железу. Шипучие игристые вина содержат углекислоту, которая резко сокращает срок всасывания алкоголя. Слегка подслащенный алкоголь также увеличивает скорость всасывания.
⠀
4. Много воды. Через некоторое время после приема порции алкоголя нужно выпить стакан воды, это снизит негативное влияние этанола на организм.
⠀
Соблюдение этих несложных правил, а также знание своей меры, поможет весело и радостно провести новогодние каникулы.
⠀
P.S. Если вдруг что-то пошло не так и у вас наутро возникло похмелье - не опохмеляться ни в коем случае. Свежая порция алкоголя смешиваясь с ацетальдегидом - бьёт по организму.
⠀
Сможет помочь минеральная вода для восстановления электролитного баланса, витамин С, прогулки на свежем воздухе, продукты богатые клетчаткой - к середине дня ваше состояние должно улучшится.
⠀
Берегите себя!
Я в Instagram: @mariaromanova.wine
1 минута
2 января 2024