116,8 тыс подписчиков
«А вы сделаете еще один концентрат из вебинаров, Станислава?»🧐
Как в праздники похудеть, а не поправиться?😅
Я думаю для вас не секрет, что внешность напрямую связана с состоянием здоровья. И пресс не исключение.
Если вы хотите убрать лишние объёмы с пользой для здоровья, добро пожаловать на курс «Идеальный живот своими руками» ✅
Можно сидеть на жёстких диетах, загонять себя упражнениями или пытаться убрать жирок сомнительными методами из интернета👎
А может даже решиться на крайние меры и пить жиросжигающие таблетки, коктейли для похудения…😱
Но зачем?
Есть 100% проверенный способ, который не только безопасный, но и укрепляющий здоровье! При этом не нужно ограничивать себя в питании🔥
Влияние на внешний вид живота оказывают:
- осанка, мышечные структуры;
- состояние и положение органов пищеварения;
- дыхание, состояние диафрагмы;
- лимфатическая система;
- нервно-сосудистые структуры.
Проработаем их и поймем причины проблем — найдем направление их решения! Все просто👌
В этом курсе немного уроков, но вместилось самое необходимое для того, чтобы начать заниматься своим телом правильно и чувствовать результат сразу!🔥
Вот темы, которые вы будете изучать:
🔸Анатомия. Основные костные и мышечные структуры живота
🔸Самоисследование костных и мышечных анатомических ориентиров
🔸Диафрагма и ее роль в формировании красивого живота
🔸Причины появления проблем в области живота
🔸Дыхательные упражнения для идеального живота в положении лежа
🔸Универсальный комплекс упражнений в положении сидя на полу для здоровья поясницы и области живота
🔸Самоощупывание и самомассаж структур, влияющих на состояние региона живота
🔸Практики направленные на улучшение циркуляции лимфы
🔸Работа с подкожно-жировой клетчаткой
🔸Работа с органами брюшной полости
1 минута
2 января 2024
198 читали