11 подписчиков
№2. Как добавить полезную привычку? Доступность.
Сделать привычку легкодоступной.
Например: хочу каждый день читать книги.
Решение:
- положить книгу рядом с кроватью;
или
- заправить кровать и положить книжку на подушку( в этом случае действует правило №1 присоединение и №2 доступность)
Основная задача, наполнить свое пространство так, чтобы вещи, которые способствуют полезным привычкам были на виду и легкодоступными.
Подписывайся!
Около минуты
2 января 2024