101 подписчик

🤓Собираетесь открыть сезон катания на коньках

во время зимних каникулах? Тогда сделайте это правильно! ☃️

⛸️Если вы из тех, кто летает по катку как ракета, представляем, как вам хочется побыстрее выйти на лед! А если вы только планируете впервые надеть коньки, отлично, сейчас самое время!

👍Информация о лучших катках столицы и других зимних радостях собрана здесь https://www.mos.ru/city/projects/winter/ 👈🏻

⛸Техника безопасности на катке

❄️На любом общественном катке необходимо соблюдать правила, которые устанавливаются для обеспечения порядка и гарантии личной безопасности катающихся.

Основные правила:

⛸Чтобы не сталкиваться друг с другом, все должны двигаться по кругу строго против часовой стрелки.

⛸Не следует кататься на слишком большой скорости, так как это может привести к столкновениям и травмам. Если вы не слишком уверенно чувствуете себя на льду, держитесь ближе к бортику.

⛸Защита очень рекомендуется для всех катающихся, особенно, для новичков. Шлем, наколенники ,налокотники и защиту запястья - это все необходимо чтобы чувствовать себя максимально комфортно и безопасно, а также, предотвратить получение травм при падениях.

⛸Если вы споткнулись и падаете, расслабьтесь, постарайтесь сгруппироваться и упасть набок. Не хватайтесь за других людей, чтобы замедлить падение. Старайтесь избегать падения назад на спину, так как оно является одним из самых опасных. После падения не вставайте на ноги сразу, сначала поднимитесь на колени, потом упритесь носком одной ноги в лед и медленно выпрямляйте вторую ногу.

⛸️ А о том, что еще нужно учесть перед катанием на коньках, читайте в наших карточках!

✨Чудесных вам зимних каникул!

#школа1515

#зимниеканикулы1515

00:08

и ещё 1

1 минута

2 января 2024