Сбегала на пробежку сейчас. Бегать (в основном быстро хожу), кстати, тоже стало легче после того, как стала все делать ДЛЯ СЕБЯ. Это в какой-то момент озарение прямо было, лет 7 назад. Не чтобы быть стройной красивой (в чьих-то глазах), не чтобы быть крутой (я бегаю!), а для себя - для здоровья, гормонов счастья, кислорода в мозг, красоты и прочих выгод бега. Моих выгод. И просто бегать стало проще, и бегать по вечерам тоже (раньше хотелось идеально - только на рассвете).