6489 подписчиков
Классно быть старичком при занятиях силовыми видами спорта. Не верите? Я Вам сейчас реально это докажу. И так, Вы обыкновенный, среднестатистический мужик. Ваша весовая категория до 75 килограмм. Если Вы всегда качались в натураху и не имеете супер-наследственности, скажите, сколько Вы будете жать штангу лёжа? 100? 110? 120? Ладно, Вы выжали штангу лёжа 120 килограмм, это КМС, а МС - это 135 килограмм. Ну и как, сможете вытащить этот вес? Ещё раз говорю, в натураху и без супер-наследственности? Ладно, Вы вытащили 135. А на МСМК выжать 155 килограмм слабо? Мне, слабо. Сейчас мне 52 года и я жму на один раз 115. Оказывается, в возрастной категории 50-54 года даётся прибавка к Вашему жиму аж целых 15%! Тогда что получается, мои 115 килограмм со старческой прибавкой в 15% превращаются в 132 килограмма 250 грамм. Напоминаю, что в моём весе до 75 килограмм КМС - это 117 килограмм, а МС - 135. Получается, КМС я делаю с огромным запасом, а до МС мне остаётся всего 2 килограмма 750 граммов. Чудеса! Так, а с 15% старческой прибавкой сколько мне надо жать, чтобы выполнить МСМК? Всего-то 135 килограмм? Могу я в 52 года выжать 135 килограмм если буду заниматься серьёзно? Думаю, что смогу. А теперь докажите мне, что на шестом десятке не легче выполнять спортивные звания, чем, скажем, в 20 лет?
Во истину, 50 - 55 лет - это максимальное сочетание ума, опыта силы и психологии.
1 минута
31 декабря 2023