13 подписчиков
❤️ И бонусом хочу рассказать вам про метод планирования под названием «Карта мечты» — это способ визуализировать и уточнять свои цели и мечты в жизни. Вот как создать карту мечты:
1. Начни с того, чтобы обдумать: что ты хочешь достичь за год? Это может быть связано с карьерой, личным развитием, отношениями, здоровьем, финансами и т.д.
2. Собери материалы. Возьми большой лист бумаги или картон, журналы, газеты, карандаши, маркеры, ножницы и клей — все, что поможет собрать картинки и слова, отражающие твои цели и мечты.
3. Визуализация. Начни искать изображения, фотографии, слова и фразы, которые отражают твои цели. Можешь использовать интернет для поиска или вырезать из журналов и газет.
4. Создание карты. Размести изображения и слова на листе бумаги или картоне. Можешь организовать их в виде коллажа или создать более структурированную композицию. Ты также можешь добавить цвета, рисунки или что-то еще, чтобы сделать карту мечты более выразительной.
5. Размести карту на видном месте. Там, где ты часто находишься, чтобы ты могла видеть ее регулярно. Это будет напоминать тебе о твоих целях и визуализировать их, что поможет тебе оставаться сфокусированной на их достижении.
«Карта мечты» — это мощный метод, который помогает прояснить и укрепить твои цели и мечты, всегда поддерживать мотивацию и фокусировку на целях❤️
1 минута
30 декабря 2023