1575 подписчиков
Теперь, как развить и поддерживать высокую самооценку?
Первый шаг — осознание собственных достоинств и качеств. Найти время для саморефлексии и анализа. Задуматься о том, какие у вас есть сильные стороны, умения и достижения. Позитивно относиться к себе и вознаграждать себя за достижения, даже если они кажутся незначительными. Это поможет нам укрепить свою самооценку.
Второй шаг — избегать самокритики и отрицательной самооценки. Никто не идеален, и ошибки — это просто часть жизни. Не бояться совершать ошибки и учиться на них, ведь они способствуют нашему росту и развитию. Помнить, что самокритика и негативное отношение к себе только разрушает нашу самооценку. Продолжение следует…будут ещё 3 и 4 шаги.
Около минуты
30 декабря 2023