774 подписчика
Приседание пистолетиком (то есть на одной ноге)
Упражнение считают сложным, но мне оно дается очень легко. Развивает не только #мышцы ног, но и чувство равновесия, а также кор — те мыщцы, которые необходимы, чтобы удерживать себя в вертикальном положении.
Около минуты
30 декабря 2023