14,8 тыс подписчиков
Яркий пример на в дел, когда нерационально используют силу.
Работа с гирями чаще всего это инерционная работа со снарядом. Надо научиться выполнять тяжелую работу как можно проще, чтобы не было перегрузок.
В данном видео можно легко разглядеть как спортсмен не ждёт когда гиря сама наберет инерцию, а сразу начинает разгибаться. Инерция гири теряется и приходится тратить значительно больше сил для подьема снаряда.
Именно об этом я говорил в своем видео о инерции гири.
Около минуты
30 декабря 2023
333 читали