4066 подписчиков

КАК СТАТЬ БОЛЕЕ ВНИМАТЕЛЬНЫМ И ПОВЫСИТЬ СВОЮ ОСОЗНАННОСТЬ

Как только пойдёте на прогулку, то заметьте на своем пути:

○ 10 разных звуков;

○ 10 зеленых объектов;

○ 10 предметов или явлений, которых вы ранее не замечали, показавшихся необычными, вызвавших удивление;

○ 10 объектов, которые можно потрогать (и потрогайте);

○ 10 объектов разного цвета в окружающем мире.

Как только вы полностью включитесь в эту "игру" вы поймёте как много всего красочного, яркого нас окружает, и как многого мы в своей жизни не замечаем, когда идем, уткнувшись в свои мысли.

Это упражнение повышает осознанность, внимательность, снимает стресс и позволяет мыслить более свободно и креативно.

#личность

#познайсебя

КАК СТАТЬ БОЛЕЕ ВНИМАТЕЛЬНЫМ И ПОВЫСИТЬ СВОЮ ОСОЗНАННОСТЬ Как только пойдёте на прогулку, то заметьте на своем пути: ○ 10 разных звуков; ○ 10 зеленых объектов; ○ 10 предметов или явлений, которых вы

Около минуты

30 декабря 2023