209 тыс подписчиков
Сегодня я поняла, что про Диету рассказывала только в Прямом эфире.
Держите подробности:
Суть диеты- обмануть организм.
Получить все положительные эффекты голодания, при этом не голодая.
В течении 5 дней вы сильно сокращаете калории, при этом питаясь 2-3 раза в день( это, как вам удобно). Остальные 25-26 дней в месяц вы едите, как обычно.
Важно составить меню с точными пропорциями белков-жиров- углеводов. И калорий.
Именно это соотношение заставит ваш организм работать на жирах, но не трогать белки. То есть ваши мышцы.
Все участники группы получат Меню на каждый день полностью расписанное( сколько и чего есть), сами Рецепты и список продуктов к покупке.
Продукты простые и доступные- они есть в любом супермаркете. Но если у вас чего-то не продается- я продумала замены( буквально в граммах). Вам ничего не надо придумывать и считать. Бери и делай!
Группа будет работать 10 дней. Первые 3 дня будет подготовка, чтобы точно все все поняли.
Я научу, как свести к минимуму возможные побочные эффекты( чувство голода, слабость, головная боль в первые дни).
Расскажу, чем поддержать организм, чтобы и эффект был, и вам при этом было хорошо.
Дальше 5 дней самой диеты во время которой вы делитесь своими тарелками( участники предыдущих групп знают, что это дисциплинирует и вдохновляет одновременно) и делаете замеры. То есть вы физически смотрите на результаты.
6 основной день- я научу, как правильно выходить из кетоза, чтобы эффект от диеты продолжался, даже без ограничения калорий.
Все эти дни я буду рядом. Буду отвечать на вопросы, буду сама проходить с вами второй цикл, буду помогать.
Стоимость участия сейчас ( до Рождества) со скидкой- 2500. После Рождества стоимость будет 3000 р.
Для тех, кто за пределами России. Буквально вчера мне оплатили участие переводом Корона- все работает.
можно оплатить на карты
Сбербанк: 4276 3500 1407 2555
Тинькофф: 5536 9141 2497 2146
(карта на имя Валерия Валерьевна И)
После оплаты чек пришлите , пожалуйста, мне в телеграм @Valeria_Another_Kitchen
1 минута
30 декабря 2023
189 читали