13 подписчиков
Что такое кПТСР?😐
В 2018 году вышла 11 редакция МКБ (Международная классификация болезней). В этой редакции впервые появился любопытный набор букв: кПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство).
↘️Комплексное ПТСР - это расстройство, которое может развиться вследствие серии повторяющихся событий угрожающего характера, которых трудно или невозможно избежать (геноцид, рабство, длительное эмоциональное, сексуальное или физическое насилие в детстве, длительные абьюзивные отношения).
Комплексное ПТСР (оно же сложное ПТСР) в МКБ-11 включает три группы симптомов ПТСР:
🟡 повторные переживания травматических событий в настоящем времени в виде ярких навязчивых воспоминаний, сопровождающихся страхом или ужасом, флешбэками или ночными кошмарами;
🟡избеганием мыслей и воспоминаний о травматическом опыте, или избеганием деятельности или ситуаций, напоминающих о нём;
🟡состоянием субъективного ощущения сохраняющейся угрозы в виде гипернастороженности или усиленных реакций испуга.
Помимо симтомов ПТСР, кПТСР включает три дополнительные группы признаков:
🔺эмоциональная дизрегуляция (сложности в регулировании эмоций, попытки регуляции с помощью внешних ресурсов: ПАВ, еда, секс)
🔺негативный образ Я (люди с кПТСР чувствуют себя ненужными, беспомощными, нарушенным, «не такими». Часто это связано с представлением, которое было сформулировано и закреплено в детстве: «со мной плохо обращаются, потому что я плохой»)
🔺 нарушения в межличностном функционировании (кПТСР считается следствием хронической межличностной травмы, поэтому людям с кПТСР очень трудно доверять другим , сложно строить отношения, сложно просить помощь и поддержку, сложно вообще распознать плохое отношение к себе (ибо это некий вариант «нормы» в том смысле, что это было типичной средой в детстве) и сложно прекратить это плохое отношение)
‼️Как много людей живут с этим ощущением "инаковости" (со мной что-то не так), колоссальным уровнем самокритики, самообвинением, жгучим стыдом и выматывающими эмоциональными регрессиями (как флешбеки при ПТСР, но могут быть без визуальной составляющей) даже не понимая, что с ними все ок.
Просто так может проявляться кПТСР. Если вы узнали в этих характеристиках себя... это точно не то, что вы выбирали. Вы точно в этом не виноваты. И это точно можно скорректировать, если приложить усилия.
* Важно: диагноз может поставить только врач-психиатр. Прописанные выше характеристики кПТСР приведены исключительно с целью информирования.
Задавайте вопросы, постараюсь ответить!
(и, пожалуйста, перешлите этот пост тому, кому эта тема может быть актуальна)⬇️
2 минуты
11 января 2024