23 подписчика
ХОРОШАЯ КНИГА-20
не реклама
Д. Норкросс, К. Лоберг, Д. Норкросс. Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек. 2013
Автор один – Джон Норкросс. Психолог, международно признанный эксперт по изменению поведения. Написал около 20 книг. Ломберг – излагала. Она писательница. Джонотан – просто сын.
Хотя книга написана очень по-американски («помоги себе сам»), она породила у нас массу восторженных откликов. И по праву. Книга очень позитивная. Работающая.
Многие испробовали предложенные автором стратегию и систему изменения поведения и привычек за 90 дней. Есть задания, которые надо выполнять. При этом готовых формул изменений автор не даёт, только подпитывает настрой и предлагает инструменты по выработке новых навыков.
А это могут быть цели на будущее, вредные привычки, улучшение отношений, наконец, удовлетворение жизнью.
Недостаток: плохой, неуклюжий перевод.
Рекомендую. Как для общего развития, так и для помощи в изменении чего-то.
Читайте хорошие книги.
#джонноркросс
Около минуты
11 января 2024