21 подписчик
СИНДРОМ НЕТЕРПЕЛИВОСТИ🤭
☝️Мы все так ориентированы на результат!
Нетерпеливо ожидаем исполнения своих целей и придуманных показателей, что не замечаем невидимое. Но от этого не менее важное.
👏Буду говорить про работу с телом и чувствами!
Какие результаты можно отметить после первых занятий телесной терапией?
💨спокойное и ровное дыхание;
💥снижение физического напряжения;
🧡нормализация сердцебиения;
🎭расслабление лобных частей и челюсти;
🧩осознание себя в пространстве и опоры под ногами;
🏆умение называть и проживать всю палитру чувств.
Все эти маленькие сигналы говорят о том, что зарождается процесс, что в организме началось движение.
Спокойно и терпеливо.
✈️Научитесь видеть невидимое важное!
Как у вас с осознанием процессов?
Или все торопитесь и спешите?
Умеете замедляться и кайфовать от процесса?
💚
Около минуты
11 января 2024