Инструктор ЛФК, реабилитолог295 подписчиковПодписатьсяВо всех упражнениях болстер или плед свернутый рулоном располагается четко под позвоночником. Важно, чтобы голова была на одном уровне с грудным отделом.Лопатки «свисают» с болстера.Около минуты10 января 2024