Зимой кефир становится настоящим помощником для укрепления иммунитета благодаря содержанию пробиотиков, повышающих сопротивляемость организма к вирусам и бактериям. Кроме того, кефир улучшает пищеварение и смягчает последствия тяжелой и калорийной зимней пищи.