146 подписчиков
Началась рабочая неделька 🙈
Замечаешь такое – после длинных выходных как будто надо заново вспоминать, что там и как на этой работе делается, а нагрузки кажутся просто сумасшедшими?
Как будто бы все внутренние настройки обнулились за эти праздничные дни до базовых и надо ставить прошивку заново 😬
А ещё в плавном приятном ритме отдыха мы настроили планов на год. Как теперь они выглядят?
Хочется же, чтобы год начался эффективно, чтобы новые привычки сами внедрялись, чтобы больше успевать и меньше уставать.
А ещё, конечно, чтобы всё вовремя и желательно идеально 👌🏼 А реальность будто смеётся над нами и подкидывает новые ситуации, на фоне которых наши планы съёживаются.
Психологи Доброй Терапии решили тоже этот год начать с…планирования 🤩 И приглашают тебя присоединиться ☺️
❗11 января в 19:00 (мск) состоится бесплатный вебинар «Как перестать откладывать и начать жить»😍
На нем разберёмся:
✔Что такое прокрастинация и перфекционизм.
✔Как с ними справляться и нужно ли вообще.
✔Что такое подход АСТ в психологии и как он может помочь.
✔Как начать год так, чтобы достичь поставленных целей.
✔Как эти самые цели ставить, наконец, чтобы они достигались.
Вебинар проводят психологи Доброй Терапии:
💫Анастасия Сизинцова — работает в интегративном подходе. Расскажет все о перфекционизме 😉
💫 Фархад Булатов — познакомит вас с подходом АСТ и как сквозь эту призму взглянуть на прокрастинацию с новой стороны.
Эфир пройдёт в телеграм-канале Доброй терапии https://t.me/dobrotherapy, подпишись и включи уведомления, чтобы не пропустить 😉
А если есть вопросы — задавай их в комментариях🤗 Фархад и Анастасия смогут ответить на них на вебинаре 👌🏼
1 минута
10 января 2024