1 подписчик
Поздравляю вас с началом нового рабочего года! Праздничные дни пролетели незаметно и вот, мы снова в рабочем процессе.
В праздничные дни наша психика и организм успели расслабиться от рабочего напряжения, поэтому возвращаться вновь к рабочим процессам следует через адаптацию.
Хорошо позаботиться о себе. Постепенно переходить к рабочей нагрузке, давая себе время. Если есть такая возможность, отрефлексировать с коллегами прожитые праздничные дни, поделившись эмоциями. Налить себе чашечку чая или кофе. Чуть подышать, почувствов себя. Оглядеться и взять на себя на сегодня посильную нагрузку с небольшими перерывами.
И главное, не забывайте, что мы живые люди, а не рабочие станки, которые утром подключили в сеть и вот они работают. Себя живого надо настроить на рабочий процесс.
А ещё хорошо подумать о том, что, как здорово влиять через работу, свою профессию на какие-то жизненные процессы: экономические, социальные, технические. Я был в отпуске и без меня всё стояло и вот я появился и задвигались процессы, ожили. И немного погордиться собой, выбранным для реализации своей профессии местом и благословить себя на новые успехи в новом рабочем году!
Психолог Ольга Федорова
#психологчебоксары
#женскийпсихолог
#психологонлайн
#психологическаяподдержка
#психологическаяпомощь
1 минута
10 января 2024