53 подписчика
Самое важное, что влияет на человека в его взрослой жизни - это детские сценарии.
Дело в том, что с детства мы усваиваем много моделей поведения, а также испытываем сильную привязанность к родителям/опекунам. Что из этого получается?
Методом наблюдения мы начинаем повторять за ними - их действия, их движения и паттерны поведения - это наш первичный образ и мы учимся жить наблюдая за ними.
Образ матери и отца для ребенка - это некий идеал, который долгое время считается неоспоримым. Родители сильные, большие, умные - наша жизнь и благополучие напрямую зависит от них. Однако, когда мы взрослеем, мы начинаем замечать их ошибки и нам становится больно от того, что этот идеальный образ рушится - ребенок начинает протестовать и пытаться выстраивать новую и уже собственную систему ценностей, а все время до периода самостоятельной регуляции - он повторяет за другими.
Все, что было получено от других в детстве - он неосознанно провоцирует на мир.
Гнев - на уходящую из под контроля обстановку, нарушение личных границ
Страх - когда он не похож и не соответствует окружающим
Печаль - как следствие потери, недооцененности, разочарования
Радость - если его замечают, считаются
Все вышеперечисленные эмоции и описания к ним - это стандартные реакции на них, но у каждого из нас есть собственные реакции на каждую из этих эмоций, к примеру:
Гнев, как привычная реакция и показатель близости и любви. Я с тобой так жестоко себя веду, лишь потому, что я о тебе забочусь и люблю тебя = Если на меня кричат и контролируют, то меня любят и берегут.
Испытывать парализующий страх перед новыми начинаниями
Если я буду много бегать, как хочу, то я могу упасть = Падать плохо и мне всегда нужно себя контролировать, чтобы никого не расстроить
Печаль, как нечто привычное. Ты сейчас будешь делать как я скажу, а потом все поймешь. Твоего мнения здесь нет = есть только чужое.
Фиксируется эта модель часто в сейчас мне плохо = но вот потом будет хорошо. А стоит ли говорить, что жить завтрашним днем - это упускать возможности сегодня и тех приятных событий, которые могут дать тот результат и счастье, которое можно испытать уже сейчас.
Мы можем испытывать тревогу от радости
Мне радостно, но и сильно тревожно = Если сейчас мне очень радостно, то сразу после - мне будет очень грустно
И это лишь малая часть тех реакций, которые кроются в автоматическом и часто неосознанных, закрепленных паттернах реакций на эмоции.
Часто - мы мешаем то, что не может быть смешано, а это всегда влияет на результат, который мы получаем и к сожалению с этим можно качественно работать лишь в терапии, где есть возможность увидеть искажения в проявлении себя и неверные линии самоанализа.
2 минуты
10 января 2024