126,7 тыс подписчиков
Одна из зрительниц написала мне: "Мастер, увидела как вы лежите спиной на грязи, и не могла смотреть канал несколько месяцев".
Дорогие мои, это не грязь. Это вулканический песок Канарского архипелага. Я очень благодарен этому песку, он совершенно особенный. Будет возможность, испытайте на себе качества этого волшебного песка.
Но при этом вы не обязаны ехать на океан, также как и ложиться спиной в грязь. Тренировку можно сделать на ковре в своей прекрасной комнате, смотрите как ⬇️
Главврач
29 ноября 2021
Растягиваю мышцы бедра: книгами и вулканическим песком
Люди жалуются, что дома скопилось много книг, а времени на чтение нет. Товарищи, это не страшно, книги могут помочь в растяжке ног. В этом ролике вы увидите сколько книг я сумел использовать в условиях тотального дефицита времени. Я подложил книги под стопы в целях растяжки мышц бедра ⬇️ В чём секрет? Секрет в том, чтобы не торопиться и не работать на рекорд. Положил 1 книгу - сиди расслабляйся, получай удовольствие. Расслабился, пускают ноги, положи вторую. Кажется невероятным, сколько книг я смог положить себе под ноги всего за 5 минут расслабления. Поэтому я записал ролик. И даю на него ссылку...
Около минуты
11 января 2024
484 читали