164,9 тыс подписчиков
Первые рабочие дни после праздников действительно могут даваться нам тяжело - снижается работоспособность, активность и концентрация, мы ощущаем постоянную усталость и сонливость. А вот как вернуть себе бодрость, активность, улучшить память и внимание мы не всегда знаем, особенно, если это нужно сделать на работе.
Но, у нас всегда есть массаж, массаж рук. Ведь на руках находится большое количество разных точек, а также рефлексогенных зон , которые могут дать нам тот или иной эффект , который зависит от выбранной нами зоны массажа. И , если мы хотим улучшить бодрость, активность, концентрацию, то можно массировать подушечки пальцев рук
Когда ощущаем усталость, снижение активности и работоспособности, то быстро круглыми движениями растираем кончики пальцев рук по 20-30 секунд на каждый палец уделяем. Растирать пальцы рук удобно большим пальцем противоположной руки.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
10 января 2024
343 читали