18,2 тыс подписчиков
Каша "Стройность" с тыквой и куриным филе.
Ингредиенты:
✔️ Тыква - 150гр.
✔️ Растительное масло - 0,5 ч.л.
✔️ Куриное филе - 50 гр.
✔️ Специи по вкусу
✔️ Пшено (промыть заранее) - 40 гр.
Приготовление:
Тыкву нарезаем кубиками, отправляем на разогретую сковороду и готовим на среднем огне. Куриное филе, предварительно маринуем в соевом соусе, нарезаем на небольшие кусочки и отправляем на сковороду к тыкве. Добавляем специи, у меня это орегано, базилик и гранулированный чеснок.
Далее огонь прибавляем выше среднего и готовим так примерно 3-5 минут. После этого добавляем заранее промытое пшено. Все посолить и добавить воды. Накрыть крышкой и оставить до готовности пшена на 10-15 минут.
Наш ароматный завтрак готов✅
Попробовав однажды приготовить такую кашу, я уверена, что вы полюбите завтракать!
Ещё больше вкусных и полезных рецептов без вреда для здоровья ищите в моём профиле!
Около минуты
10 января 2024