21,7 тыс подписчиков
С появлением детей многие из нас с головой уходят в новую роль — родительство. И забывают, что прочие социальные роли не менее важны.
Мама — она не только мама. Но еще и жена, чья-то дочь или сестра, друг, профессионал своего дела и просто человек, единственный и неповторимый.
Главная роль, которую нам предстоит сыграть в жизни — роль самих себя. Настоящих.
Замечали интересную особенность в кино?
На вопрос, как вам удалось изобразить такого яркого и характерного героя, многие артисты говорят, что просто играли себя, проживали в киноленте одну из своих ипостасей.
И по-настоящему получается не только в кино: когда мы действительно в своей главной роли — откуда-то и силы берутся на воплощение задуманного, и уровень энергии — что надо!, и уверенность появляется — я со всем справлюсь!
Вот почему так важно вытаскивать себя из вороха проблем и задач, «забывать» хотя бы на время про остальные роли и стремиться к тем точкам во времени и пространстве, где нам удается найти контакт с собой, вспомнить о себе и своих потребностях.
Давать себе отдых.
Как правило, такие «места силы» требуют уединения: невозможно качественно отдохнуть, просто переключаясь с роли офисного сотрудника на роль любящей жены и мамы.
Все значимые роли стоят нам сил и времени.
А регулярное возвращение в себя, время с собой и внимание к себе — все это питает и заряжает нас на новые ежедневные подвиги в остальных ролях.
Поэтому просто необходимо — знать, кто ты такой. И быть в контакте со своими чувствами и эмоциями.
Вовремя замечать: пора отдохнуть.
Вы знаете свои точки восстановления?
Я за собой заметила, что для меня отдых — остаться совсем одной, без никого. Тогда я накапливаю силы и ресурс. Даже если это 2 часа неторопливой уборки квартиры под любимую музыку.
Так и в моей текущей поездке на Мальдивы. Я не только отдыхаю душой и телом, но и работаю, провожу занятия для родителей каждый день.
Однако, именно возможность большую часть времени здесь быть наедине с собой делает эту поездку для меня настоящим восстановлением, пополнением ресурса внутренних сил.
Возвращает вкус к жизни.
Сначала у меня были сомнения, насколько это правильно — ехать в отпуск без детей?
Но, понимая себя, я приняла осознанное решение. И теперь убеждаюсь, что оно было верным!
Хотя и скучаю, и думаю о детях постоянно)
Да, способы отдыха у каждого будут свои — поездка за город, медитация, встреча с подругой в кафе, сеанс массажа или поход в картинную галерею.
Главное, найти свое — то, что действительно помогает.
И не обманываться, что время, проведенное с детьми, восстанавливает силы само по себе. Увы, это не так.
А вы оставляете детей на время отдыха?
Если нет — расскажите, почему? А если да — как реагируют дети?
2 минуты
10 января 2024
101 читали