Найти в Дзене
22,2 тыс подписчиков

Здравствуйте, мои хорошие!

Я знаю, что многих из моих подписчиц, клиенток в индивидуальной терапии и групповых курсах после Нового года волнует эта проблема - посленовогодняя депрессия. Кажется, что все должно быть прекрасно - были длительные каникулы, возможность отдохнуть душой и телом, перезагрузиться... но почему-то все не так, и нет ощущения легкости, нового прилива сил. Наоборот, какая-то усталость, апатия, упадок сил, и даже какое-то депрессивное состояние накрывает...
Эту статью я уже выкладывала раньше, и хочу повторить. В ней я рассказываю об основных причинах посленовогодней депрессии и первой самопомощи, когда чувствуете, что вас захватывает этим состоянием.
Всегда с вами,
Ирина Гаврилова Демпси
Ирина Гаврилова Демпси✨Психолог
10 января 2022
Посленовогодняя депрессия
Дорогие мои, сегодня понедельник, первый официальный рабочий день после длинных новогодних праздников. Знаете, почему понедельник всегда считается тяжелым днем? Потому что мы все любим выходные дни. Если вы, конечно, не законченный трудоголик. В выходной мы можем принадлежать себе: поделать дела, посмотреть дурацкие сериалы, почитать, погулять... Даже просто отлежаться и отоспаться ничего не делая! Кстати, многих пугает такое времяпрепровождение: есть установка, что надо обязательно что-то делать. А я вам говорю, что это мужчинам надо что-то делать. Мужику нельзя лежать, так он теряет свою мужскую...
Около минуты